파이낸셜대구경북 기자 | 요즘 마트 가면 건면 제품 눈에 많이 띄죠. 그런데, 일반 라면과 건면은 어떤 차이가 있을까요? ◆ 튀긴다 VS 말린다 ㆍ일반 라면(유탕면) 기름에 튀기는 유탕과정을 거친 면 → 상대적으로 지방이 많고 열량이 높아요 ㆍ건면 튀기지 않고 건조해 수분을 15% 이하로 낮춘 면 → 상대적으로 지방이 적고 열량이 낮아요 ◆ 나트륨은 비슷 건면이 일반 라면보다 건강에 좋다는 인식이 있는데요. 실제로 열량과 지방 함량은 일반 라면보다 낮습니다. 하지만 나트륨 함량은 비슷해요. ◆ 건강하게 라면 먹는 방법 라면을 아래 재료와 같이 섭취하면 칼로리 걱정을 덜면서 맛과 건강을 챙길 수 있어요. · 우유, 달걀 : 단백질 보충 · 파, 버섯 : 식이섬유 보충 · 다시마 : 나트륨 배출 · 양파 : 감칠맛 극대화 어렴풋이 알고 있었던 일반 라면과 건면의 차이! 이제 정확히 알고 드세요~ [뉴스출처 : 식품의약품안전처]
파이낸셜대구경북 기자 | 심근경색증 예방·관리를 위한 생활수칙 미리 꼭! 기억해두세요! 심근경색증이란? 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 막혀 심장근육이 괴사되고, 심장마비가 생겨 심정지를 일으킬 수 있는 사망률이 매우 높은 질환 심근경색증의 원인 흡연, 과체중, 고혈압, 신체활동 부족, 당뇨병 심근경색증의 증상 · 갑작스러운 가슴통증 · 호흡곤란 · 식은땀·구토·현기증 · 통증확산 심뇌혈관질환 예방·관리를 위한 9대 생활수칙 ① 금연 ② 절주 ③ 건강한 식단 ④ 적절한 운동 ⑤ 적정 체중 유지 ⑥ 스트레스 관리 ⑦ 정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 측정 ⑧ 고혈압·당뇨병·고지혈증 치료 ⑨ 응급상황 시 즉시 119 신고 심근경색증의 조기증상을 미리 알아두고, 응급상황이 발생하면 즉시 119에 신고하세요! 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고해 주세요. [뉴스출처 : 질병관리청]
파이낸셜대구경북 기자 | 과기정통부는 통신분야 생계비 경감을 위해 무료 영상통화 지원, 5G 요금 최저구간 인하 등 다양한 정책을 추진합니다. ◆ 무료 영상통화 추석 연휴(9.28. ~10.1.) 기간에 무료 영상통화를 지원합니다. 주요 통신 3사 고객 외에 알뜰폰 고객도 혜택을 받을 수 있습니다. * 선불폰은 지원 불가합니다. ◆ 요금 인하 현재 4만원대인 5G 요금 최저구간을 인하하고, 데이터 사용량이 적은 소량구간을 다양화하는 등 사용량 부합 요금체계로의 개선을 위한 사업자 협의를 신속하게 추진하겠습니다. ◆ 알뜰폰 활성화 도매제공 의무제도 상설화(법 개정)를 추진하고, 이를 기반으로 더 저렴한 알뜰폰 5G 요금제의 조속한 출시를 유도하겠습니다. ◆ 인터넷 위약금 초고속인터넷 해지 위약금(할인반환금) 구조를 개선하여 위약금 최고액을 인하하고, 약정 후반 기간의 해지 부담을 완화하겠습니다. (9월~) - 평균 위약금 약 40% 감소 효과 [뉴스출처 : 과학기술정보통신부]
파이낸셜대구경북 기자 | 국민권익위원회가 알려드립니다! 청탁금지법은 공직자가 아닌 친지·이웃과 나누는 선물을 제한하지 않습니다. 청탁금지법은 공직자 등이 받는 선물에만 적용됩니다. - 받는 사람이 공직자가 아니면 선물은 금액 제한 없이 가능합니다. (예) 친척, 친구, 연인, 이웃, 퇴직공직자에게 선물 등 5만원 초과 선물이 가능한 경우! - 직무와 관련이 없는 공직자에게는 100만원까지 가능합니다. (예) 공공기관 내 직장 동료 사이, 공직자인 지인·친척에게 선물 등 - 상급자가 하급자에게 또는 공공기관이 소속 공직자에게 제공하는 선물은 금액 제한이 없습니다. 단, 이 경우는 같은 공공기관 소속 공직자 사이에서 가능합니다. 5만원 이하 선물이 가능한 경우! (농수산물· 농수산가공품은 30만원 이하) - 직무 관련 공직자에게 원활한 직무수행, 사교·의례 목적으로 주는 선물은 5만원까지 가능합니다. - 단,농수산물·농수산 가공품의 경우 평상시 15만원 까지, 설날· 추석 선물 기간에는 30만원까지 가능합니다. * 2023년 추석선물 기간 : 2023
파이낸셜대구경북 기자 | 추석 연휴에도 아이돌봄서비스, 폭력 피해 상담 등 민생 안정 지원은 계속됩니다. ∨ 아이돌봄서비스 ☎1577-2514 ∨ 가정폭력, 성폭력 등 폭력 피해 상담 ☎1366 ∨ 다문화가족 통역상담 ☎1577-1366 ∨ 임신·출산 위기갈등 등 가족상담 ☎1644-6621 ∨ 청소년 전문 상담 ☎1388 ☎1577-2514 - 12세 이하 아동 대상 아이돌봄서비스 추석 연휴 아이돌봄서비스 정상 운영 및 시간제, 영아종일제 돌봄 서비스 이용 시 평일요금* 적용 (* 시간당 11,080원, 심야(22시 ~ 익일 06시) 이용 시 50% 가산) ▲ 이용방법 - 아이돌봄서비스 1577-2514 - 아이돌봄서비스 누리집 *연휴 기간에는 서비스 제공기관마다 아이돌보미 수급이 다를 수 있어 사전 문의 필요 ☎1366 - 연중 24시간 폭력 피해 상담 및 해바라기센터 연계 가정폭력, 성폭력 등 폭력 피해 24시간 상담, 긴급보호 서비스 지원 및 디지털성범죄피해자지원센터(피해촬영물 삭제), 해바라기센터(상담·의료·법률·수사 등) 등 연계 지원 ▲ 이용방법 - 여성긴급전화 1366
파이낸셜대구경북 기자 | 추석 기간(9.28~10.1) 동안 고속도로 통행료가 무료입니다! 9월 28일(목) 00:00 ~ 10월 1일(일) 24:00 *통행료 면제 도로 : 고속도로 민자도로 · 하이패스 차로 이용자 ① 하이패스 전원 ON ② 하이패스 전용 카드 단말기 장착 ③ 하이패스 차로 통과 · 일반 차로 이용자 ① 진입요금소에서 통행권 발급 ② 진출요금소에서 통행권 제출 10월 2일, 3일도 통행료 면제일까? - 10월 1일 23시 59분까지 톨게이트를 빠져나와야 무료!! 연휴 기간(9.28~10.1)만 모든 차량 통행료 면제이고 10월 2일, 3일은 정상 요금 수납됩니다. 이것도 꼭 기억! 또 추석 연휴(9.28~10.1) 어떤 혜택이 있을까? - KTX·SRT 역귀성(30~40%) 및 가족 동반석 할인 - 지방자치단체와 공공기관 주차장 무료 개방 추석 연휴 통행료 면제인 고속도로를 통해 어디로 가실 건가요? [뉴스출처 : 국토교통부]
파이낸셜대구경북 기자 | 한가위 추석, 국내여행을 계획하고 계시다면 주목! 추석 황금연휴를 맞아 떠나는 국내여행을 더욱 기분 좋게 만들어 줄 숙박 할인권이 옵니다. 5만 원이 넘는 숙박시설을 이용할 경우 3만 원을 할인받을 수 있는 기회! Q1. ‘숙박할인권’이 뭐죠? 숙박할인권은 참여 온라인 여행사 채널에서 5만 원을 초과하는 숙박시설을 이용할 때, 3만 원을 할인받을 수 있는 쿠폰으로 제공합니다. * 숙박할인권은 여행 비수기인 11월에 배포할 예정이었으나, 10월 2일 임시공휴일 지정으로 생겨난 황금연휴로 시기를 당겨 추석 연휴에 30만 장 추가 배포 Q2. ‘숙박할인권’ 어디서 사용할 수 있나요? 참여 온라인 여행사 누리집 예약을 통해 전국 어느 지역에서나 사용할 수 있고 미등록 불법 숙박시설, 대실은 사용이 제한됩니다. 참여 온라인여행사는 9월 20일(수)부터 2023 대한민국 숙박세일페스타 확인 Q3. ‘숙박할인권’ 발급방법, 사용기간이 궁금해요! 매일 오전 10시부터 다음날 오전 7시까지 참여 온라인 여행사 채널을 통해 발급 가능하며, 1인 1매에
파이낸셜대구경북 기자 | 한국수력원자력 원전건설처는 추석 명절을 앞둔 지난 19일 동천동 행정복지센터를 방문해 지역사회 어려운 이웃을 위한 식료품 키트 30개를 전달했다. 한수원 원전건설처 봉사단은 매년 지역 복지시설과 취약계층을 대상으로 꾸준한 사회 공헌 활동을 펼치고 있으며 임직원들의 기부금인 ‘러브펀드’로 모금된 성금으로 기부 및 물품 후원을 하고 있다. 홍승오 원전건설처장은 “명절을 앞두고 임직원들이 정성껏 준비한 선물이 이웃들에게 작은 기쁨이 되길 바라며, 앞으로도 지역사회와 상생할 수 있도록 노력하겠다”고 말했다. 김은락 동천동장은 “지속적으로 나눔을 실천해 주셔서 감사드리며, 늘 명절처럼 풍성한 동천동을 만들 수 있도록 노력하겠다”고 전했다. 이날 기탁된 식료품 키트는 원전건설처 직원들과 동천동 맞춤형복지팀을 통해 지역 내 취약계층 30가구에 전달될 예정이다. [뉴스출처 : 경상북도 경주시]
파이낸셜대구경북 기자 | 울진군은 지난 19일 군청 영상회의실에서 관내 지역경제 관련 단체, 한울원자력본부 신한울 2건설소 등과 함께 신한울 3, 4호기 건설사업 지역사회공헌도 제안 회의를 개최했다. 원전에너지실장 주재로 열린 이번 회의에서는 신한울 3, 4호기 건설사업 추진상황, 지역 사회공헌도 제안(일자리, 지역 장비, 지역기업, 지역 식당 및 숙박 등)에 대해 논의했다. 회의에서는 신한울 3, 4호기 건설사업 울진군 소재 지역업체 참여 방안 마련, 지역 내 전문기술 직업훈련 교육기관 설치, 지역 식당 및 숙박업 적극 이용 등 지역경제 활성화를 위한 다양한 제안이 나왔다. 안춘섭 원전에너실장은“신한울 3, 4호기 건설사업과 관련하여 울진군이 끊임없이 소통하며 더 좋은 결과를 도출하여 지역사회가 발전하도록 힘쓰겠다”며“회의에서 나온 제안이 추후 반영될 수 있도록 한수원에서도 노력해달라”라고 당부했다. [뉴스출처 : 경상북도 울진군]
파이낸셜대구경북 기자 | 영덕문화관광재단은 추석을 앞둔 마지막 주말 휴일인 9월 23일, 24일 양일간 영덕군 강구면 해파랑 공원에서 '해파랑프리마켓'을 열고 야외 영화 상영과 대대적인 화채 이벤트를 개최한다고 전했다. 지난 4월부터 격주 토, 일마다 상설로 열리는 '해파랑프리마켓'은‘2023지역문화활력촉진지원사업’의 일환으로 주민 셀러들을 선발해 자체 역량을 기르고 지역경제에 활력을 불어넣기 위해 기획된 사업이다. 폭염이 심했던 8월 한 달 간 임시 휴업을 했던 '해파랑프리마켓'이 선선한 가을을 맞아 하반기 마켓을 재개장하며 추석맞이 초대형 이벤트를 마련했다. 9월 23일 밤 9시까지 열리는 토요일 야간 마켓에선 나들이객을 위한 야외 영화가 상영되고, 9월 24일 일요일엔 오전부터 대형 얼음 그릇을 현장에서 깎고 셀러들이 직접 200인분 화채를 만들어 해파랑을 찾는 관광객과 고객들에게 대접하는‘화채 퍼포먼스’가 펼쳐질 예정이다. 특히 화채에는 '해파랑프리마켓' 셀러의 일원이기도 한 4-H 청년 농부들이 직접 기르고 수확한 멜론, 샤인머스켓, 사과가 주재료로 들어가고 역시 셀러들이 담근 블랙베리
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UPDATE: 2025년 06월 20일 22시 50분
